Sexet softice til en søndag i sengen
Et hurtig og sundt energiboost, der smager syndigt godt.
Foto af Line Thit Klein
Mangler du noget lækkert, der kan køle dig ned i sommervarmen, og som kan hjælpe dig med at holde energiniveauet oppe?
Så er her en opskrift på en sund og lækker softice, der giver din krop en masse energi og næring.
Du kan f.eks. bruge den til en sexet søndag i sengen med din partner, hvor alt andet end jeres nydelse sættes på pause. Her kan den cremede softice bruges som pausesnack, når du har brug for en hurtig energi-optankning, inden jeres leg fortsætter.
Du kan også bruge den som et energimæssigt ‘quick-fix’, der kan hjælpe dig igennem en en krævende hverdag. Softicen har flere gange hjulpet mig, når jeg har haft en ekstra lang dag i forbindelse med mit arbejde for Sinful.dk, så jeg ved, den virker.
Det bedste af det hele? Den smager syndigt godt, er sund og tager kun 3 minutter at lave.
Ligesom opskriften i bloginglægget “Den perfekte sexmad”, er opskriften lavet af madguru Umahro Cadogan.
Umahro har specialiseret sig i helsegastronomi, biokemi og funktionel, så hvis det er nogen, der ved, hvad man skal sammensætte, for at forkæle sin krop, er det ham.
Opskrift: Softice, der smager, så fuglene synger
Det skal du bruge til 4 portioner:
- En god foodprocessor (eller en meget stærk blender)
- 300 gram frosne bær, f.eks. hindbær, blåbær eller jordbær
- 1 banan eller 0,5-1 hel mango
- 10-12 tørrede abrikoser eller dadler uden sten
- 1 deciliter kokosmælk eller friskpresset appelsin- eller citronsaft.
- 0,5 teske kanel
- 0,25 teske støt vanille (uden sukker)
Hvis du er eventyrlysten, kan du evt. tilsætte tilføje flere aromatiske krydderier for at give din soft-ice ekstra smag. Det kan f.eks. være lakridsrodspulver, stødte nelliker eller kardemomme.
Alle ingredienserne kommes i foodprocessoren på én gang. Efter at have været tændt i et par minutter, vil du have en blød og ensartet softice-masse.
Isen skal, ‘desværre’ spises med det samme, da den ikke kan fryses ned. Til gengæld kan du bruge en eventuel rest bruges oven på skyr, yoghurt eller lign.
Velbekomme :)
Så er her en opskrift på en sund og lækker softice, der giver din krop en masse energi og næring.
Du kan f.eks. bruge den til en sexet søndag i sengen med din partner, hvor alt andet end jeres nydelse sættes på pause. Her kan den cremede softice bruges som pausesnack, når du har brug for en hurtig energi-optankning, inden jeres leg fortsætter.
Du kan også bruge den som et energimæssigt ‘quick-fix’, der kan hjælpe dig igennem en en krævende hverdag. Softicen har flere gange hjulpet mig, når jeg har haft en ekstra lang dag i forbindelse med mit arbejde for Sinful.dk, så jeg ved, den virker.
Det bedste af det hele? Den smager syndigt godt, er sund og tager kun 3 minutter at lave.
Ligesom opskriften i bloginglægget “Den perfekte sexmad”, er opskriften lavet af madguru Umahro Cadogan.
Umahro har specialiseret sig i helsegastronomi, biokemi og funktionel, så hvis det er nogen, der ved, hvad man skal sammensætte, for at forkæle sin krop, er det ham.
Opskrift: Softice, der smager, så fuglene synger
Det skal du bruge til 4 portioner:
- En god foodprocessor (eller en meget stærk blender)
- 300 gram frosne bær, f.eks. hindbær, blåbær eller jordbær
- 1 banan eller 0,5-1 hel mango
- 10-12 tørrede abrikoser eller dadler uden sten
- 1 deciliter kokosmælk eller friskpresset appelsin- eller citronsaft.
- 0,5 teske kanel
- 0,25 teske støt vanille (uden sukker)
Hvis du er eventyrlysten, kan du evt. tilsætte tilføje flere aromatiske krydderier for at give din soft-ice ekstra smag. Det kan f.eks. være lakridsrodspulver, stødte nelliker eller kardemomme.
Alle ingredienserne kommes i foodprocessoren på én gang. Efter at have været tændt i et par minutter, vil du have en blød og ensartet softice-masse.
Isen skal, ‘desværre’ spises med det samme, da den ikke kan fryses ned. Til gengæld kan du bruge en eventuel rest bruges oven på skyr, yoghurt eller lign.
Velbekomme :)
