Små tips til daten
Skal du på date? Så har jeg lige et par små tips til dig.
1. Træn, og gerne lidt hårdere
Giv den en ordentlig skalle i dag, omkring 10-20-30 minutter mere end du plejer! På den måde brænder du flere kalorier end du plejer, og jeg garanterer dig, at du føler dig lækker bagefter! Du stråler af selvtillid og føler din krop er stram og lækker, og sådan vil fyrene også se dig!
2. Ret ryggen
Ret ryggen, det er sundt, og du kan faktisk virke omkring 5 kg tyndere. Det betyder meget hvordan du bærer dig selv.
Sådan gør du:
Stå med ryggen ind mod en væg, med fødderne et stykke fra væggen. Hælene skal stå sammen og dine fødder lidt adskilt. Dyb indånding. Træk maven ind og pres stille og roligt din ryg, nakke og skuldre ind mod væggen.
Lad armene falde ned langs siden, fuldstændig afslappet. Lad hagen falde ned mod brystet, fjern derefter langsomt din ryg, nakke og skuldre fra væggen. Stå stille dér et øjeblik, slap af... Og så skulle den vist være der.
3. Sidste udkald...
Lige før din date træder ind af døren, kan du lave nogle armbøjninger og mavebøjninger. Det vil medføre, at blodet pumper ind i dine muskler, og får dem til at virke noget mere markeret. Dette lille tips varer dog kun i et par timer. Det ser godt ud, og igen, du vil føle en god selvtillid.
Giv den en ordentlig skalle i dag, omkring 10-20-30 minutter mere end du plejer! På den måde brænder du flere kalorier end du plejer, og jeg garanterer dig, at du føler dig lækker bagefter! Du stråler af selvtillid og føler din krop er stram og lækker, og sådan vil fyrene også se dig!
2. Ret ryggen
Ret ryggen, det er sundt, og du kan faktisk virke omkring 5 kg tyndere. Det betyder meget hvordan du bærer dig selv.
Sådan gør du:
Stå med ryggen ind mod en væg, med fødderne et stykke fra væggen. Hælene skal stå sammen og dine fødder lidt adskilt. Dyb indånding. Træk maven ind og pres stille og roligt din ryg, nakke og skuldre ind mod væggen.
Lad armene falde ned langs siden, fuldstændig afslappet. Lad hagen falde ned mod brystet, fjern derefter langsomt din ryg, nakke og skuldre fra væggen. Stå stille dér et øjeblik, slap af... Og så skulle den vist være der.
3. Sidste udkald...
Lige før din date træder ind af døren, kan du lave nogle armbøjninger og mavebøjninger. Det vil medføre, at blodet pumper ind i dine muskler, og får dem til at virke noget mere markeret. Dette lille tips varer dog kun i et par timer. Det ser godt ud, og igen, du vil føle en god selvtillid.
Et par sidste små fif:
- Få nok søvn op til den store dag.
-
- Forkæl dig selv med en lille ansigtsbehandling, bare en maske, en god creme eller en tur på hudklinikken.
-
- Et dejligt varmt karbad, med olier, salte eller bare bobler.
-
- Spis masser af sundt og drik masser af vand.
-
Et par hurtige, små tips til, hvordan du kan forøge dine chancer på aftenens date. Men husk én ting: Uanset hvor meget make-up du tager på, eller hvor rank din ryg er, så er det altid din naturlige personlighed og charme, der gør det største indtryk. Så glem ikke personligheden hjemme i make-up tasken.
God fornøjelse...
