Dig og dine fødder
Får dine fødder den opmærksomhed, de fortjener?
Gad nok vide, hvad fødderne ville sige til et par heels eller stiletter, hvis de kunne tale!
Er du god ved dine fødder?
Så god ved dem, som de og du faktisk fortjener?
Well ... Kig engang på de iskolde facts, og tag så stilling bagefter ...
I løbet af livet bærer dine fødder dig 6-8 gange rundt om jorden
Du tager op mod 15.000 skridt om dagen, så der er ikke noget at sige til, at selv den mindste fejlstilling i fødderne kan påvirke resten af kroppen.
Nedslaget på hælen i hvert skridt er 2,5 gange din egen kropsvægt
For hvert skridt du tager, udsættes kroppen for belastning.
Når hælene sættes i jorden, opstår der et stød, der går hele vejen op igennem kroppen, hvis ikke det dæmpes. Derfor har kroppen en række støddæmpere, hvor den vigtigste er fodens evne til at falde indad, når den belastes.Så god ved dem, som de og du faktisk fortjener?
Well ... Kig engang på de iskolde facts, og tag så stilling bagefter ...
I løbet af livet bærer dine fødder dig 6-8 gange rundt om jorden
Du tager op mod 15.000 skridt om dagen, så der er ikke noget at sige til, at selv den mindste fejlstilling i fødderne kan påvirke resten af kroppen.
Nedslaget på hælen i hvert skridt er 2,5 gange din egen kropsvægt
For hvert skridt du tager, udsættes kroppen for belastning.
Der findes 250.000 svedkirtler på fødderne – flere end noget andet sted på kroppen
Hovedfunktionen af disse svedkirtler er at holde på hudens fugtighed og smidighed – noget som kan skabe et idealistisk miljø for bakterievækst.
Simpel hygiejne er utroligt effektiv!
Hård hud er naturens normale reaktion på unormale tryk – eller friktionspåvirkninger
Så længe der kun er normale belastninger, har du en blød og jævn hud.
Kommer der derimod et for stort tryk eller for meget friktion på enkelte dele af huden, reagerer huden på føddernes ved at producere ekstra tyk og forhornet hud.
Af alle mennesker har:
54 % hård hud
52 % trætte/ømme fødder
48 % tør hud
42 % svedige fødder
34 % hælrevner
20 % vabler
10 % vorter
8 % ligtorne
Så husk nu at være god ved dine fødder. Giv dem et fodbad, lidt creme og lidt hvile - bare en gang i mellem.
Kilde: Scholl Fodpleje 2012
