Hvor gammel er din tandbørste egentlig? Hver fjerde dansker trækker den for længe

Der er ting, vi er gode til at skifte ud. Løbeskoene, når vi får overbevist os selv om, at nye sko helt sikkert er dét, der står mellem os og en halvmaraton.

Og så er der tandbørsten.

Den står trofast på badeværelset måned efter måned, mens børstehårene langsomt udvikler samme frisure som os efter en cykeltur i sidevind.

Og åbenbart er vi ret mange, der tænker: Den kan sagtens klare lidt endnu.

Hver fjerde trækker den lige lovlig langt

En landsdækkende undersøgelse blandt 1.000 danskere viser, at 25,3 procent venter fire måneder eller længere med at skifte tandbørsten eller børstehovedet på eltandbørsten.

Blandt de 16-34-årige er det endnu mere udbredt. Her venter knap 29 procent mindst fire måneder, før den gamle børste får lov at gå på pension.

Ifølge Godt Smils undersøgelse Danskernes tandsundhed 2026 følger lidt over halvdelen af danskerne anbefalingen om at skifte tandbørste eller børstehoved cirka hver anden til tredje måned.

Resten af os vurderer tilsyneladende tandbørsten efter samme princip som en avocado: Den ser da stadig okay ud?

Derfor skal den faktisk skiftes

Det er ikke bare tandbørsteindustrien, der har fundet på en snedig måde at sælge os flere små plastikdimser.

Når børstehårene bliver slidte og begynder at stritte, bliver tandbørsten dårligere til at fjerne plak. Samtidig trives bakterier godt i en fugtig tandbørste.

Tandlægeforeningen anbefaler derfor, at man skyller børsten grundigt efter brug, ryster vandet af og lader den tørre med hovedet opad.

Med andre ord: Din tandbørste kræver mindre vedligeholdelse end en stueplante. Men ikke nul.

De unge holder længst fast

Det er især de 16-34-årige, der trækker tandbørstens levetid, mens de 50-65-årige er bedst til at få den skiftet i tide.

Endnu et punkt på listen over ting, vi med alderen opdager, at vores forældre irriterende nok havde nogenlunde styr på.

Og måske kender du situationen: Du opdager først, at tandbørsten burde være skiftet, når du står på badeværelset klokken 22.14, og den nærmeste butik føles cirka lige så langt væk som Stockholm.

Så får den lige en uge mere.

Og en til.

Der er selvfølgelig også et Danmarkskort

Selv noget så usexet som tandbørsteskift kan dele landet.

Nordjyder og syddanskere er blandt dem, der oftest får skiftet tandbørsten i tide, mens Region Midtjylland skiller sig ud. Her beholder 8,3 procent tandbørsten i mere end et halvt år.

Et halvt år.

På det tidspunkt er det ikke længere en tandbørste. Det er en kollega med anciennitet.

Kig på den i aften

Du behøver ikke oprette et Excel-ark med købsdato, børstehårdhed og kvartalsvis performance review.

Tommelfingerreglen er cirka hver anden til tredje måned – og tidligere, hvis børstehårene er blevet slidte og spreder sig.

Så kig lige på den, næste gang du står på badeværelset.

Hvis børstehovedet ligner noget, der har været igennem både en skilsmisse, en fyringsrunde og Roskilde Festival, er det ikke mere tandpasta, den har brug for.

Det er pension.

Vores team kan have anvendt AI til at assistere i skabelsen af dette indhold, som er gennemgået af redaktørerne.