Er din eks en narcissist – eller bare en dårlig kæreste?

Er din eks narcissist – eller har du bare set for mange TikToks?

Af: [Skribentens navn]

Er vi blevet lidt for gode til at kalde alle, vi ikke kan lide, for narcissister? Eller står vi faktisk midt i en opvågning, hvor vi endelig kalder giftig adfærd for det, den er? Uanset hvad, så dukker ordet “narcissist” op overalt – fra #narcissist på TikTok (hvor du kan se fem film om gaslighting på under ét minut) til podcasts med titler som “How To Spot a Narcissist in the First 5 Messages” og artikler på din yndlings nyhedssite, der skræmmende præcist beskriver din sidste kæreste. Og ja, måske også din svigermor.

Det lyder dramatisk, men det er faktisk blevet en slags hverdagsdiagnose: “Han spurgte kun om sig selv – total narcissist”, eller “Min chef kritiserer alt – klassisk narcissistisk adfærd”. Men hvad er op og ned i narcissismens labyrint? Og er det muligt, at vi… ja… selv er lidt narcissistiske nogle gange? 🙃

Hvad går det egentlig ud på?

Narcissisme er ikke noget nyt. Det er opkaldt efter den græske myte om Narcissus, der blev så forelsket i sit eget spejlbillede, at han ikke kunne rive sig væk – og til sidst døde af det. Drama much. I vores tid har den psykologiske “narcissistiske personlighedsforstyrrelse” (yes, det er en reel diagnose) været beskrevet siden 1960’erne, men i popkulturen slog begrebet først for alvor igennem i de seneste år. Og internettet – surprise! – har været med til at give det benzin.

Vi har lært at spotte mikroaggressioner, sætte grænser og sige “det her føles ikke godt” – og det er super! Men det betyder også, at vi hurtigere bruger psykologiske termer i daglig tale. Og her kommer narcissismen ofte ind som den store skurk: ufølsom, manipulerende, charmerende på den ubehagelige måde og fuldstændig ude af stand til at tage ansvar. Lyder bekendt?

Hvorfor taler alle om det lige nu?

Delvist fordi psykologi er blevet mainstream. Hvor vi før gik til terapeuten i hemmelighed og kaldte det “at få arbejdet ordnet” (spoiler: det var terapi), taler vi nu åbent om vores indre barn, tilknytningsstile og selvsabotage. Og narcissisme passer perfekt ind i den bølge: Det er dramatisk, genkendeligt og lidt af en bagdør til at forstå – eller forklare – den smerte, vi har været igennem.

Og så er der TikTok. Lige nu er der over 3 milliarder visninger på hashtagget #narcissist – og videoerne spænder fra informative til dybt dramatiske reenactments af forhold, hvor “Narcissisten” ignorerer dig, efterlader dig i følelsesmæssigt kaos og selvfølgelig? Kommer tilbage med en ‘hey, hvordan går det?’ tre måneder senere. Det føles ægte, det føles terapeutisk – men det er måske ikke altid klinisk korrekt.

Det overraskede mig

Jeg tog selvfølgelig testen. Du ved – “Er du i et forhold med en narcissist?” Den poppede op på Instagram som en reklame for et healing-retreat i Portugal, og 12 spørgsmål senere tænkte jeg: “Ups… er det mig, der er narcissisten?!” Det kan være lidt af en øjenåbner, for midt i at vi udpeger andre, bliver vi også mere opmærksomme på vores egne mønstre. Og måske har jeg også slået stort op på mine stories, når nogen har afvist mig. Måske har jeg postet en selfie eller ti med “new era, no drama” efter et breakup. Og ja, måske læste jeg også én bog om grænser og gik all in på at sige nej… Konstant.

Er det noget, man gider?

Vi skal selvfølgelig være opmærksomme på mennesker, der udviser seriøse narcissistiske træk og gør os ondt – men vi må også lige trække vejret, før vi stemmer alle ekskærester, familiemedlemmer og kolleger til psykologisk landsforvisning.

Narcissisme som begreb er vigtigt, især i forståelsen af emotionel manipulation og trauma-informerede forhold. Men som med alle buzz-ord risikerer vi at udvande betydningen, hvis vi bruger det om alle former for dårlig opførsel. Måske er eks’en ikke narcissist – måske var han bare selvoptaget, dårlig til at sige undskyld og vild med sin airfryer. Ikke meget bedre, men heller ikke en personlighedsforstyrrelse.

Og hey, hvis du føler dig ramt – på den gode eller den selverkendende måde – så kan du altid starte med at spørge dig selv (eller en klog veninde): “Forventer jeg, at verden roterer lidt for meget om mig i dag?”

Så… er narcissisme det nye røde flag eller bare endnu en mental modefarve i vores følelsesmæssige garderobe? Svaret ligger nok et sted mellem TikTok, din yndlingspodcast og den samtale, du har med din veninde over kaffe, mens I begge forsøger at forstå, hvorfor det seneste Tinder-match ghostede – og om det mon var personlighed, eller bare tirsdag.

Anyway – jeg scroller videre og håber, den næste video er en med en astrolog, der siger, at krebs ikke kan date krævende energier. Yes please.

Vores team kan have anvendt AI til at assistere i skabelsen af dette indhold, som er gennemgået af redaktørerne.