Gør sæd dig lykkeligere? Kun hvis vi ignorerer virkeligheden lidt.

Der er få ting, internettet elsker mere end halvvidenskabelige forklaringer på, hvorfor vi burde have mere sex. Gerne pakket ind i noget med hormoner, evolution og en lille snert af “det er faktisk sundt for dig, skat”. Og en af de mere sejlivede påstande? At sæd skulle fungere som en slags naturligt antidepressiv.

Ja, du læste rigtigt.

Lad os lige spole tilbage til starten af 00’erne, hvor en gruppe forskere fra State University of New York kiggede på næsten 300 kvindelige studerende og deres mentale trivsel. De sammenlignede depressive symptomer med kvindernes sexvaner – og fandt noget, der fik både øjenbryn og debatniveau til at stige: Kvinder, der havde sex uden kondom, rapporterede en smule lavere niveauer af depressive symptomer.

Cue: internettet, der kollektivt tænker “nå, så er det jo basically medicin”.

Forskerne pegede på, at sæd indeholder en cocktail af hormoner og kemikalier – oxytocin, østrogen, prolaktin og prostaglandiner – som alle sammen har en finger med i spillet, når det gælder vores humør. Og ja, skedevæggen kan faktisk absorbere visse stoffer. Så teorien lød: måske påvirker det kvinders følelsesmæssige tilstand.

Måske.

Og det er her, vi lige skal holde fast i vores indre skeptiker (hun med det løftede øjenbryn og kaffen i hånden): Studiet viste ikke, at sæd kurerer depression. Det viste en sammenhæng. Ikke en årsag.

Det svarer lidt til at sige, at folk med planter i hjemmet er gladere – og så konkludere, at en monstera kan erstatte terapi.

Der er nemlig en håndfuld andre, ret oplagte forklaringer, som ikke involverer at gøre nogen kropsvæsker til helsekost. For eksempel:

Kvinder i stabile, trygge relationer har måske oftere sex uden kondom. Og gæt hvad stabile relationer også kan give? Mindre stress, mere følelsesmæssig tryghed og færre søndage med eksistentiel krise og takeaway i sengen.

Derudover: sex i sig selv kan booste humøret. Ikke fordi det er magisk, men fordi kroppen frigiver hormoner, der får os til at slappe af, føle os tættere på andre og – ja – lidt mere ovenpå. Det gælder uanset prævention.

Så nej, sæd er ikke en erstatning for antidepressiv medicin, terapi eller at få styr på sit liv (desværre, det havde ellers været en nem løsning).

Men hele historien siger måske noget andet, som er værd at tage med: Vores mentale trivsel hænger tæt sammen med vores relationer, vores krop og vores følelse af nærhed. Ikke med én enkelt biologisk faktor, men med hele pakken.

Og måske er pointen i virkeligheden lidt mindre sexet, men langt mere brugbar: Det, der gør os godt, er ikke hvad der sker i soveværelset isoleret set – men hvordan vi har det med den person, vi deler det med. Inklusiv os selv.

Så næste gang nogen prøver at sælge dig idéen om, at sæd er “naturens lykkepille”, må du gerne smile lidt skævt og tænke: Cute teori. Men jeg tager stadig min mentale sundhed en smule mere seriøst end det.

Vores team kan have anvendt AI til at assistere i skabelsen af dette indhold, som er gennemgået af redaktørerne.