Snork, sved og stjålne dyner: Derfor sover du elendigt med den, du elsker

En ny britisk undersøgelse viser, at hver tredje sover dårligt, fordi de simpelthen er søvnmæssigt inkompatible med deres partner. Og lad os være ærlige – det er ikke bare et britisk problem. Det sker lige her i dobbeltsenge over hele Danmark.

Parforholdets sande prøve: Natten

Undersøgelsen, lavet af sengeproducenten Dreams, viser, at vi i snit mister 48 minutter søvn hver nat, fordi vores bedre halvdel enten snorker, sparker, roterer som en grillkylling – eller bare fylder hele sengen som en egocentrisk søvn-diktator.

Regn det ud: Det svarer til 24 hele nætter om året, hvor du kunne have sovet som en baby – men i stedet lå vågen og overvejede, hvordan du diskret kunne fjerne personen ved siden af uden at få pletter på lagnet.

De ti værste søvnsyndere (du ved, hvem du er)

1. Snorken
2. Forskudte sengetider
3. Duvet-hogging (aka dynetyveri)
4. Ligge som en roterende planke
5. Uenighed om stuetemperatur (vinterbadning vs. sauna)
6. Fylde hele sengen (også den imaginære del)
7. Brug af mobil i sengen (også når den lyser som en projektør)
8. For lille seng (140 cm er ikke hyggeligt, det er trangt)
9. Søvnapnø
10. Efterlade lyset tændt – og forsvinde selv i søvn

Separate senge er det nye parterapi

En femtedel af deltagerne sover nu i hver sit værelse. Ikke fordi de ikke elsker hinanden – men fordi de også elsker søvn, lænderyggen og ikke at vågne op med dynen halvt i munden.

Det er ikke skilsmisse, det er selvomsorg. Og det kan faktisk redde både nattesøvnen og forholdet.

Madrassen er (måske) problemet

23 % var heller ikke tilfredse med deres madras – og let’s be real: Hvis du stadig sover på noget, I købte, da iPhonen havde home-button, så måske det er tid til en opgradering.

Halvdelen sveder om natten, en tredjedel vækkes af larm udefra, og en fjerdedel synes, deres pude føles som en cementblok forklædt som komfort.

Konklusion: Det er ikke jer – det er sengen

Hvis du går rundt og tror, at dit forhold er ved at dø, så spørg lige dig selv: Er det virkelig kærligheden, der halter – eller er det bare fordi du ikke har sovet ordentligt siden 2021?

Måske er løsningen ikke parterapi. Måske er det to dyner og en større madras.

Eller bare retten til at sove uden at få en albue i nyrerne hver nat.

Vores team kan have anvendt AI til at assistere i skabelsen af dette indhold, som er gennemgået af redaktørerne.