Sundhed
Nyt studie advarer kvinder: Mangel på lagengymnastik øger risikoen for at dø ung
Vi vidste det jo godt: Sex er ikke bare sjovt, det er faktisk også sundt.
Og hvis du nogensinde har brugt ‘hovedpine’-undskyldningen, så er det måske på tide at tænke om igen.
Et nyt studie viser nemlig, at kvinder, der sjældent har sex, kan have en højere risiko for at dø tidligere.
Jep, du læste rigtigt. Lad os dykke ned i, hvorfor lagengymnastik måske er din nye sundhedskur!
Derfor er sex godt for din sundhed
En undersøgelse fra USA kiggede på 2.267 voksne, der åbnede op om deres sexliv (altså, de talte om det – ikke noget frækt her).
Af dem sagde hele 94,4 procent, at de havde sex mindst en gang om måneden, mens 38,4 procent fik lidt aktion mere end én gang om ugen.
Men hvorfor er det egentlig godt for dig?
Forskerne forklarer, at seksuel aktivitet kan forbedre dit generelle hjerte-kar-helbred, muligvis fordi det reducerer hjertefrekvensens variation og øger blodgennemstrømningen. Med andre ord: Dit hjerte elsker også lidt kærlighed.
Mere sex, længere liv?
Forskerne delte deltagerne op i to grupper:
Dem, der havde sex mere end én gang om ugen, og dem, der havde sex sjældnere.
Konklusionen var at kvinder med lav seksuel aktivitet var 1,7 gange mere tilbøjelige til at være døde af alle årsager ved udgangen af 2015 sammenlignet med kvinder, der havde mere gang i lagnerne.
En usynlig sammenhæng
Men hvorfor gælder det kun kvinder? Her bliver det lidt nørdet.
Studiet viste også, at sex kunne påvirke depression hos både mænd og kvinder, men at de sundhedsmæssige fordele var mest markante hos kvinder.
Som studiets forfatter, Dr. Srikanta Banerjee, siger: “Mennesker med depression men høj seksuel frekvens oplever ikke de skadelige virkninger af depression lige så meget.”
Sex som terapi
Det viser sig, at sex kan være lidt af et mirakelmiddel mod depression. Når du får orgasme, frigiver kroppen endorfiner – de der lækre lykkehormoner, der kan gøre selv en mandag morgen lidt mindre trist.
Forskerne bemærkede, at sex måske kan afhjælpe de negative helbredsvirkninger, depression kan føre med sig.
Så næste gang nogen siger, at du skal “bare tage en pille,” så kan du jo foreslå en helt anden slags medicin.
Selvom forskerne indrømmer, at der er mange mulige forklaringer, er én ting klar:
En sund sexrutine er måske vigtigere for kvinder, end vi troede. Så hvis du nogensinde har tænkt, at sexliv og sundhed ikke hænger sammen, kan du godt tro om igen.