Hvad energidrikke egentlig gør ved din krop

Løsningen? En morgenkaffe, stærk nok til at vække døde – og til frokost topper du den med en energidrik, fordi du stadig føler dig som en zombie i glimmerbukser.
Men så kommer det: den famøse crash. Bum. Slut. Du føler dig mere nedlagt end din nytårsforsæt i februar.

Men hey, ifølge anatomi-ekspert Justin Cottle fra Institute of Human Anatomy, er der faktisk en god forklaring på, hvorfor energidrikke føles som et quick fix – og bagefter en slow death.

Koffeinens mørke magi 🧠☕️

Cottle forklarer, at koffein basically er en partycrasher i din hjerne. Den blokerer adenosin – den kemiske compound, der normalt fortæller dig, at du er træt (aka den lille indre stemme, der siger “gå i seng, din idiot”).

Koffeinen er som en irriterende gæst til din hjernefest, der sætter sig på adenosinets plads og siger: “Nope, ingen søvn til dig i dag, sunshine!”

Problemet? Når koffeinen fader ud, står adenosin og tripper med hele sin crew og skriger: “JEG ER TRÆT, JEG ER TRÆT, JEG ER TRÆT!!!”
Og that, ladies, er din crash. Tillykke.

Sukker, sødemidler og hjernekaos 🍭🧪

Ikke alle energidrikke er propfyldt med sukker – nogle bruger kunstige sødemidler som sucralose. “Yes, sunde valg!” tænker du måske. Men rolig nu, din smarte smoothie.

Cottle forklarer, at sucralose kan fucke med din insulinfølsomhed og gøre, at hjernen ikke helt ved, hvad sødt egentlig smager som mere. Og det er bare starten.

Sukker bliver også delvist nedbrudt af bakterier i din mave, og de bakterier kan muligvis – måske – måske ikke – være linket til ting som metabolisk syndrom og neurodegenerative sygdomme. Ja, vi taler Alzheimer.

Er det sikkert? Ikke helt endnu. Men det er nok til, at man kigger lidt skævt på den neonfarvede dåse i tasken og tænker: “Måske skulle jeg bare tage en lur.”

Fight or flight – eller bare svedige håndflader og tissetrang 🫣

Når du hælder en energidrik ned, aktiverer du dit sympatiske nervesystem – den del af kroppen, der normalt kun går i gang, når du bliver jagtet af en sabeltiger.

Boom: pulsen stiger, pupillerne udvider sig, og kroppen siger “vi skal LØBE!”.
Men hey, du sidder bare og prøver at overleve mandagsmødet på Teams.
Bonusinfo? Det hele kan reducere blodtilførslen til… visse intime områder.
Så, ja – energidrikke = ikke ligefrem afrodisiaka.

Bottom line?

Energidrikke giver dig ikke rigtig energi. De låner bare lidt fra dit fremtidige jeg og lader dig betale regningen senere med renter. Og hovedpine.

Så næste gang du står og overvejer, om du skal tage endnu en Red Bull på tom mave… spørg lige din hjerne, om den har råd til at gå i minus resten af dagen.

Alternativet? En lur. Eller noget, der ikke er neonblåt og smager som batterisyre med kirsebær. (Selvom en Booster er fast inventar her)

Vil du selv se video’en, så er kan du klikke her.