Græspollen i luften: Nu starter sæsonen for løbende næser og kløende øjne

Det er officielt: Græspollensæsonen er i gang – og det mærker tusindvis af danskere allerede.

Pollenalarmen er gået

Er du begyndt at nyse mere, og løber næsen uden grund? Så er du ikke alene. Ifølge Astma-Allergi Danmark er græspollensæsonen nu for alvor i gang, og det betyder høj aktivitet i luften – og øget ubehag for alle med pollenallergi.

Græspollen er blandt de mest udbredte allergener herhjemme, og mange vil opleve symptomer som kløende øjne, træthed, nældefeber og tilstoppet næse, når pollentallet stiger.

En sæson der vokser

Græspollensæsonen er ikke bare en årlig begivenhed – den er blevet både længere og mere intens. Ifølge data fra Astma-Allergi Danmark er sæsonen i gennemsnit 18 dage længere end for 40 år siden, og pollenmængden er steget med 19 procent.

Det skyldes blandt andet klimaforandringer, som forlænger blomstringsperioden og øger mængden af pollen i luften.

Sådan kan du mindske symptomerne

Heldigvis er der flere ting, du kan gøre for at beskytte dig i pollensæsonen:

• Tjek dagens pollental og hold dig orienteret via Astma-Allergi Danmarks Pollenvarsling.
• Brug solbriller udendørs – de beskytter øjnene mod pollen.
• Vask håret inden sengetid, så du ikke tager pollen med i sengen.
• Undgå at tørre tøj udendørs, da det kan samle pollen.
• Hold vinduer lukkede i dagtimerne, hvor pollenniveauet er højest.

Hjælp lige ved hånden

Astma-Allergi Danmark tilbyder både rådgivning, daglige pollental og varsler via deres Pollenportalen. Det er en nem måde at holde styr på pollensituationen og tage dine forholdsregler i tide.

Vores team kan have anvendt AI til at assistere i skabelsen af dette indhold, som er gennemgået af redaktørerne.