Derfor gør det dig stærkere og gladere at råbe ukvemsord, siger forskere

Hvis du nogensinde har stået og svedt over et stædigt syltetøjsglas og givet luft for frustrationen med nogle farverige udtryk – så bare rolig:
Du har faktisk gjort noget godt for både krop og sind.

Ukvemsord booster både muskler og humør

Et nyt studie fra Keele University og University of Amsterdam viser, at folk, der slipper nogle kraftudtryk løs, får en bedre grebsstyrke.
Ja, seriøst: Når du råber noget vredt (og kreativt), kan du få 1,4 kg ekstra styrke i hænderne.

Med andre ord:
Det er ikke bare irriterende at råbe op over et stramt glaslåg – det virker.

Bedre humør med et par kraftudtryk

Men det stopper ikke der.
Deltagere, der brugte ukvemsord, følte sig også mere positive og opløftede bagefter.

Forklaringen er, at sproglig ventilation gør folk mindre hæmmede, mere modige, og ganske enkelt bedre til at tackle pressede situationer.
En form for mental selvtilladsbehandling, direkte fra hjernen.

Din hjerne elsker gamle instinkter

Psykolog Richard Stephens, forfatter til “Black Sheep: The Hidden Benefits of Being Bad”, forklarer, at ukvemsord faktisk aktiverer en ældre del af hjernen – basalganglierne – som håndterer vores kamp-eller-flugt-reaktion.

Når vi slipper ordene løs, stiger pulsen, stresshormonerne kører, og kroppen smertelindrer sig selv helt naturligt.

Med andre ord:
At bande har været menneskets indbyggede overlevelsesmekanisme siden hulemandens tid.

Konklusion: At råbe højt virker – bare vælg ordene med omhu

Så næste gang du taber telefonen, mister et glas eller kæmper med noget uretfærdigt småirriterende, så ved du det:
At få luft for frustrationerne kan faktisk gøre dig stærkere, gladere – og en lille smule sejere.

Bare husk at vælge dine ord med omtanke.
Det kan være godt for dig – men måske lidt hårdt for ørerne omkring dig.

Vores team kan have anvendt AI til at assistere i skabelsen af dette indhold, som er gennemgået af redaktørerne.