Hun drak 12 glas whisky om dagen i 25 år

Der findes mennesker, som kan tage et enkelt glas vin til maden og glemme resten af flasken.

Og så findes der dem, der langsomt opdager, at alkoholen ikke længere er noget, de vælger – men noget, de har brug for.

For australieren Melissa Bourke blev whisky en fast følgesvend gennem 25 år. Det begyndte med et par glas efter arbejde som teenager. Senere udviklede det sig til op mod 12 glas bourbon om dagen – og i perioder helt op til 15.

I dag er hun alkoholfri og kalder alkohol for gift.

Ifølge LadBible har den 44-årige mor til to valgt at fortælle sin historie for at sætte fokus på alkoholafhængighed og den måde, den kan snige sig ind i et liv uden de store advarselslamper.

Det begyndte som noget helt normalt

Melissa begyndte at drikke som 17-årig efter sine vagter i et byggemarked.

Et par glas whisky om aftenen føltes som en belønning efter en lang dag.

Hun voksede op med en far, der drak hver dag, og venner, som festede i weekenderne.

Så hun tænkte aldrig over, om hendes forhold til alkohol var anderledes end andres.

“Jeg troede, det var helt normalt,” har hun fortalt.

Og det er måske netop derfor, historien rammer.

For de færreste vågner op en morgen og beslutter sig for at få et alkoholproblem.

Det sker ofte gradvist. Næsten umærkeligt.

Lidt mere. Lidt oftere. Lidt længere.

Indtil det pludselig er blevet en del af hverdagen.

Da alkoholen blev løsningen på alt

Som 19-årig fik Melissa medicin mod angst og depression.

På det tidspunkt anede hun ikke, at alkoholen muligvis var med til at forværre de problemer, hun kæmpede med.

I stedet blev bourbon hendes foretrukne redskab til at håndtere svære følelser.

Når hun var stresset, drak hun.

Når hun var ked af det, drak hun.

Når angsten meldte sig, drak hun.

Og når alkoholen skabte mere uro i kroppen, drak hun for at dæmpe den igen.

“Jeg sad fast i en cyklus, hvor alkoholen gjorde mig angst, men jeg drak for at slippe af med angsten,” har hun forklaret.

Som 25-årig blev hendes angst så voldsom, at hun begyndte at få panikanfald. Hun gik i terapi, men fortsatte samtidig med at drikke store mængder bourbon hver eneste dag.

Mor – men aldrig helt til stede

Da Melissa blev gravid med sit første barn, stoppede hun uden problemer med at drikke.

Det samme gjorde hun under sin anden graviditet.

Det fik hende til at tro, at hun havde kontrol over situationen.

Men få uger efter begge fødsler begyndte hun igen.

Mellem graviditeterne oplevede hun en spontanabort, som ramte hende hårdt følelsesmæssigt. I den periode voksede hendes afhængighed yderligere.

Hun beskriver sig selv som en god mor, der altid satte sine børn først.

Alligevel er der en pris, hun stadig mærker i dag.

“Jeg kan ikke huske store dele af mine børns barndom, fordi jeg aldrig var fuldt til stede,” har hun fortalt.

Det er en af de mere oversete konsekvenser ved et langvarigt alkoholmisbrug.

Man mister ikke nødvendigvis job, familie eller hjem.

Nogle gange mister man bare øjeblikkene.

Da virkeligheden ramte

Efter et brud med sin mand gennem 17 år eskalerede forbruget yderligere.

På det tidspunkt drak Melissa op mod 15 glas whisky om dagen.

Hun begyndte samtidig at omgås andre stordrikkere og mødte sin nuværende mand, Daniel, som ifølge hende selv drak endnu mere end hun gjorde.

Det blev et spejl, hun ikke længere kunne kigge væk fra.

Vendepunktet kom, da hun forsøgte at tage en pause fra alkoholen.

Hun kunne ikke komme længere end 48 timer.

For første gang erkendte hun, at alkoholen havde langt mere kontrol over hendes liv, end hun havde lyst til at indrømme.

Sådan forsøgte hun at “omprogrammere” sin hjerne

I stedet for kun at fokusere på at stoppe med at drikke begyndte Melissa at undersøge, hvorfor hun drak.

Hun læste om afhængighed og begyndte at arbejde med sit nervesystem gennem meditation, mindfulness, yoga, åndedrætsøvelser, hypnose og mental træning.

Hun fokuserede på at opbygge selvværd og ændre de tankemønstre, som havde holdt hende fast i afhængigheden.

Ifølge Melissa var det først, da hun arbejdede med de bagvedliggende årsager, at hun for alvor kunne slippe alkoholen.

I dag beskriver hun ikke længere alkohol som hygge eller afslapning.

Hun beskriver det som gift.

Nu hjælper hun andre

Erfaringerne fik Melissa og hendes mand til at starte online-programmet Rewired Recovery, som bygger på idéen om at ændre de mentale mønstre og neurale forbindelser, der ligger bag afhængighed.

Ifølge Melissa har programmet allerede hjulpet flere hundrede mennesker.

Selv stoppede hun helt med alkohol i 2024 efter i en periode kun at have drukket ved særlige lejligheder.

Hendes budskab til andre er enkelt:

Lad være med kun at fokusere på at stoppe med at drikke.

Find ud af, hvorfor du drikker.

For som hun selv ser det, er alkoholen sjældent det egentlige problem.

Den er ofte symptomet på noget andet.

Og måske er det netop derfor, så mange undervurderer, hvor stor magt den kan få.

Vores team kan have anvendt AI til at assistere i skabelsen af dette indhold, som er gennemgået af redaktørerne.