Sexbrevkassen

Hejsa...

Jeg har et problem som jeg virkelig håber, at I kan hjælpe mig med. Jeg er en pige på 20 år, der har en kæreste, som jeg har været sammen med i to år. Jeg synes, vi har et rigtig godt forhold, og vi er meget glade for hinanden.

Vi har også været igennem en del sammen, da jeg har haft alvorlig Anoreksi. Jeg er dog næsten rask. Gennem hele forløbet har vi næsten ikke haft sex. Men nu hvor jeg har det rigtig godt igen, er lysten bare ikke kommet tilbage.

Lige meget hvor umage jeg gør mig for at få lyst, og lige meget hvor meget han prøver, så får jeg det bare ikke.

Hvad skal jeg gøre??

---

Kære du
 
Da du har haft en spiseforstyrrelse, har du i en periode ikke haft behandlet dine følelser. Du har levet i en "boble", hvor maden har styret dig og taget kontrol over dig. Derfor skal du nu til at lære at få udtrykt dine følelser. Dit selvværd skal bygges op - også dit seksuelle selvværd, da du her specielt bliver konfronteret med din krop, som du hidtil har straffet. Nu skal du til at give din krop gode oplevelser, hvilket blandt andet inkluderer sex.
 
Det er ikke noget, som kommer "ind over natten", at du pludselig får din sexlyst tilbage. Den skal du arbejde på blandt andet ved at genopdage din krop, ved at lære at mærke dine seksuelle behov og ved at give udtryk for de ting, som gør dig godt tilpas.

Du skal føle efter. Kan du for eksempel lide oralsex? Og er du i stand til at give dig hen og nyde det? Kan du måske ligefrem få orgasme, når han giver dig det? For i så fald, så ville det være et rigtig godt sted at starte. 

Hvis du ikke kan lide oralsex, så kan du måske godt lide at blive kærtegnet, nusset og kælet om. Selve optakten til sex kan være det, du så skal gå mere ind i, så du kan opleve at blive mere opstemt og dermed få mere sexlyst. 

Hjælp din kæreste på vej, så han ved, hvad han skal gøre. Find ud af, hvad du kan lide, og hvad du har brug for, at han fokuserer på, når han skal forsøge at varme dig op til sex. Og sørg så for at få sat ord på de ting, som virker for dig.
 
Samtidig opfordrer vi dig til at bruge tid med dig selv. Det kan være ved at lære din egen krop at kende, også igennem masturbation. Find ud af din krops reaktioner, lyt til dem og handl på dem. Hvordan vil du for eksempel have at din partner skal stimulere din klitoris? Det er svært at sætte ord på, hvis man ikke selv har brugt tid på at finde ud af, hvad der får en tættere på en orgasme. 

Vi ved desværre ikke, hvor længe du har haft anoreksi, og heller ikke, hvor langt du er i processen, - altså om du stadig modtager hjælp i den forbindelse, men hvis du gør, så vil vi anbefale dig at tale med din psykolog/terapeut om det, da de vil kunne vejlede dig bedre, fordi de allerede kender din baggrund. 

Hvis du er ved at være ude af et terapiforløb omhandlende spiseforstyrrelsen, så kan det være en idé at komme hos en sexolog og få lært om dig selv seksuelt. Her vil du blandt andet blive rådgivet om, hvordan du får krævet dine seksuelle behov, og hvordan du får den omsorg, det nærvær og den kærlighed, som du i stor grad har behov for, hvis du skal kunne give dig hen seksuelt. 

Vi ønsker det allerbedste for dig, og du er naturligvis mere end velkommen til at skrive igen.

Med venlig hilsen
Sexologerne
Tanja og Tanja