Brugernavn
Kodeord
Glemt login?
Aniston.dk
Brugernavn
Kodeord
Glemt login?
Lisbeth Jensen
Nattergalevej 6,1Lisbeth Jensen, DK-2400
+45 31 400 410redaktionen@aniston.dk
2012-05-21

Opskrifter

Du vil også gerne læse den her!
Lækker mad til 1 person #2 Så er der igen lækre retter, der er lige til at spise

Klik for at læse nu!
Del
Send artiklen til en ven på messenger:

Lækker mad til 1 person

Skrevet afSynes godt om Aniston.dkDel artiklenLog ind med Facebook -
få adgang til alt!
 
Lisbeth Jensen Del på Facebook  

Langt de fleste kogebøgers opskrifter er beregnet på 4 personer. Her kommer forslag til retter beregnet til 1 person.

Om man er single eller bare bor for sig selv er lige meget. Det, det handler om her, er opskrifter, der er beregnet til den ene person, man nu engang er, og ikke de traditionelle 4-6 personer, som langt de fleste opskrifter er beregnet på.
Porreroulade i mornaysauce

Ingredienser:

3 porrer

3 skiver kogt eller røget skinke

1 pose/pakke mornaysauce (ostesauce kan bruges i stedet for)

50 gram revet ost

1 pose kartoffelmospulver

Salt og friskkværnet peber

Muskatnød, stødt

1 klump smør

Tilberedning:

Porrerne koges i vand tilsat salt. Når de er kogte, tages de op til afdrypning og skinken rulles derefter omkring dem. Læg rouladerne i et ildfast fad smurt med smør. Mornaysaucen tilberedes, som angivet på pakken (man kan også købe de færdiglavede og varme dem op), det hele krydres med salt, peber og den stødte muskat. Hvor meget muskat, der skal i, er op til hver enkelt. Mornaysaucen hældes over rouladerne, den revne ost drysses ud over rouladerne. Gratiner det hele i ovnen i nogle minutter under grill.

Imens tilberedes kartoffelmosen som angivet på pakken og serveres til rouladerne. Hvis man ikke er vild efter porrer kan også julesalat eller anden kål bruges.

Tilberedningstid: Ca. 20 minutter
Båndspaghetti med røget laks og broccoli

Ingredienser:

100 gram båndspaghetti som for eksempel linguine

1 spiseskefuld ekstra jomfru olivenolie

Lidt hvidvin (kan undlades)

1 skalotteløg

Lidt fløde (kan erstattes med mælk)

2 spiseskefulde revet parmesanost

150 gram broccolibuketter

100 gram røget laks

1 bundt basilikum

Salt og friskkværnet peber

Tilberedning:

Pastaen koges al dente i vand tilsat salt samt et par dråber af olivenolien. Broccolien koges og holdes derefter varm (broccolien må ikke koges helt møre). Det hakkede skalotteløg svitses i en smule olivenolie og hvidvinen hældes i. Lad det hele koge ind et øjeblik og bland derefter fløden i. Krydr med salt, peber og den hakkede basilikum.

Skær den røgede laks i fine strimler og bland dem i saucen sammen med broccolien. Pastaen kommes op i en dyb tallerken eller en lille skål og saucen hældes over. Serveres straks.

Tilberedningstid: Ca. 15 minutter
Kyllingestrimler med ananas

Ingredienser:

1 kyllingefilet

2 løg

1 lille dåse ananas i stykker med saft

100 gram bønnespirer

1 lille stykke frisk ingefær

1 bundt forårsløg

En lille smule eddike

4 spiseskefulde sojasauce

Jordnøddeolie

Salt og friskkværnet peber

Tilberedning:

Løgene skrælles og skæres i ret store stykker. Kyllingefileten skæres i tynde strimler. Opvarm olivenolien i en sauterpande eller wok og brun kyllingestrimlerne og løgene i 5 minutter under konstant omrøring.

Kyllingen krydres med salt, peber og ingefæren, der er skåret i små stykker. Bønnespirerne tilsættes og det hele steges yderligere 2 minutter under omrøring. Sojasaucen, ananasstykkerne og ananassaften kommes i. Eddiken hældes i lidt senere og det hele smages til med krydderier. Kom forårsløgene, der er skåret i stykker i panden og lad det hele koge et øjeblik mere ved svag varme. Retten serveres med ris.

Tilberedningstid: Ca. 20 minutter

Velbekomme
Synes godt om Aniston.dkDel artiklenLog ind med Facebook -
få adgang til alt!
 
Del på Facebook  
Relaterede artikler
 

Tilføj kommentar

Annonce

Debatforum

Hver anden vil se fod...0Artikler
impoliteness disclosu...0Aniston
Mænds vedhæng5Artikler
Trend 2012: Farverige...1Artikler
Dagens: Fly on the wi...0Artikler
Sjove lege, glade bør...1Artikler
Mega thanks in place ...0Aniston
Nuit Comme Oui0Artikler
Oslo er Nordens mest ...1Artikler
Reptile Youth rocker ...0Artikler
e.l.f. Eyeshadow Pale...1Artikler
Starbucks Frappuccino0Artikler
One Green Elephant7Artikler
Her rækker feriebudge...0Artikler
Øko Squash har gjort ...0Artikler
Scoreturen - The Inbe...0Artikler
Dagens: Bling-bling r...0Artikler
Colourglide Shine0Artikler
Aperol0Artikler
Solbriller til dig og...0Artikler
Til månen og tilbage0Artikler
Hotte accessories 201...0Artikler
Skinny Bitch2Artikler
Catch .440Artikler
Fredagsfest i S-toget0Artikler
The Promise Collectio...0Artikler
Nialaya Jewelry1Artikler
Secret Stockings0Artikler
Accessories.dk0Artikler
Pataugas SS 20120Artikler
Bikiniklar med voks0Artikler
Lookbook: Spring/summ...2Artikler
Accessory-tendens 201...0Artikler
Derma Eco Woman0Artikler
Macarons, Cupcakes, K...0Artikler
The Avengers 3D1Artikler
Søndagssysler: Chokol...6Artikler
Pressedag hos Star PR0Artikler
Bermudatrekanten8Artikler
Veet EasyWax0Artikler
Bo billigere på hotel0Artikler
De ulovlige racer22Artikler
Poo-pourri0Artikler
Dagens: Grasshopper0Artikler
Multiprint og blomste...0Artikler
Dagens: Et strejf af ...0Artikler
Citroën DS5 Design 50Artikler
Analsex1Artikler
TokyoMilk0Artikler
Lovesick0Artikler
Dagens: Zarah Voigt0Artikler
Opfordring til de sej...0Artikler
e.l.f. Mineral Bamboo...0Artikler
Trend 2012: Trenchcoa...0Artikler
Dream House0Artikler
Dagens: mint candy ap...0Artikler
Stiletter1Artikler
Trend 2012: Sko med p...0Artikler
Trend 2012: Buksedrag...0Artikler
Forårets smykker0Artikler
R.I.P. favorite jeans0Artikler
Ny sæson af Toppen af...0Artikler
Berlin er danskernes ...0Artikler
Lily Cole bliver amba...0Artikler
Moar! - Sådan får du ...0Artikler
Danish DeeJay Awards ...0Artikler
Dagens: En slange til...0Artikler
Tørklæder med print0Artikler
På scoreskole1Artikler
Beauty Angel2Artikler
Ansigtsmasker20Artikler
Beauty with Heart0Artikler
Beauty with Heart0Artikler
VanillaFly0Artikler
MAOAM0Artikler
Frøken Jensen går mob...0Artikler
Kvinder lider oftest ...0Artikler
Designer Bazaar i Ode...0Artikler
Philips Lumea2Artikler
Hvem elsker dig i him...2Artikler
Stjernetegn og blomst...2Artikler
Dette er ikke en krim...0Artikler
Tid til forårsrengøri...0Artikler
One Day without Shoes0Artikler
? Hvad betyder lamperne?
Det betyder lamperne
Blå betyder at du har læst alle indlæg i tråden
Grøn betyder at der er nye indlæg i tråden som du endnu ikke har læst
Gul betyder at du endnu ikke har læst noget i tråden
Rød betyder at der er en anden bruger der har svaret dig direkte, og du har endnu ikke læst svaret